TECNOLOGÍA

Uno de los avances más notables en la industria del fitness son los dispositivos portátiles para monitorear la actividad física. Estos dispositivos, como relojes inteligentes y pulseras de actividad, nos permiten monitorear nuestra actividad diaria, como la cantidad de pasos que damos y la cantidad de calorías que quemamos. Además, pueden proporcionarnos datos detallados sobre nuestro ritmo cardíaco y nuestro sueño, lo que nos ayuda a comprender mejor cómo nuestro estilo de vida afecta nuestra salud en general.
Nuestra lucha por un estilo de vida más saludable depende de las aplicaciones móviles. Desde aplicaciones que nos ayudan a mantenernos en línea con nuestros objetivos hasta aplicaciones que nos guían a través de nuestras rutinas de ejercicio, hay muchas aplicaciones disponibles.